Nog even terugkijken op de Castle Fair in Vorden; het was gezellig! En er nogal wat mensen te zijn met pijnlijke schouders of nek, met hoofd- of rugpijn, enzovoort. Een flink aantal liet zich heerlijk door mij masseren. Ik heb bewondering voor het feit dat ze de tijd namen en de moed hadden om zich, midden in de drukte, aan mijn massage toe te vertrouwen. Het heeft heel wat ontspanning opgeleverd!
Pijn kan ontstaan door te lang en te hard werken, of steeds in dezelfde houding te werken. Je lichaam heeft ruim de tijd nodig om te herstellen van spierspanning en geestelijke inspanning. Pijn kan ook ontstaan door trauma. Let op, veel trauma is eigenlijk vrij gewoon. Peter Levine, de grondlegger van lichaamsgerichte traumatherapie (Somatic Experiencing), stelt dat trauma geen ziekte of ‘wanorde’ is. Volgens hem is het eerder een verwonding, ontstaan door verlammende angst, hulpeloosheid of verlies. Dat kan sterke emoties oproepen, waardoor je lichaam over de toeren raakt. Je zenuwstelsel raakt overweldigd, je spieren spannen zich ter bescherming en soms blijven ze jarenlang in die spanning staan. Gevolg: pijn! Dergelijk trauma kunnen we vaak zélf transformeren en genezen. Want daartoe hebben we een ingewortelde capaciteit. Het is een kwestie van (leren) luisteren naar de wijsheid van je eigen lichaam.
Het maakte op de Castle Fair niets uit waardoor de pijn was ontstaan. Als de spierspanning en -pijn vermindert, kom je vanzelf in contact met die lichaamswijsheid, die ‘taal’. Als je bovendien wat tips krijgt hoe je er mee kunt omgaan, dan begin je al met je zelf te helpen genezen. Aanraken is een bijna vergeten taal, en ik ben blij dat het steeds gewoner wordt om daar naar te luisteren!